乒乓球入门基础动作 乒乓球入门基础动作拿拍子

您好！关于乒乓球入门基础动作，许多朋友对于此还不太了解，不过不用担心，因为今天我将为大家分享一些关于乒乓球入门基础动作的知识点，希望能解决您的疑惑。如果您对乒乓球入门基础动作有任何问题或需要更多了解，我会尽力帮助您。

1. 4周岁的孩子该学点什么好
2. 学打乒乓球的基本动作
3. 乒乓球基本姿势的动作要领？
4. 乒乓球基本动作图解

4周岁的孩子该学点什么好

语言（language）

知道书上的词汇的作用是用来讲述故事、提供信息的。能认识26个字母，能够写自己的名字。能够口头表达自己的感觉，会问问题，能够理解简单的问题。会说5、6个词的句子。

数学（math）

能区分正方形、长方形、圆形和三角形。认识并会数1到10。会比较大小、多少。

个人信息（personal information）

知道自己的姓和名、性别，知道家庭成员（包括父母、爷爷奶奶、外公外婆、兄弟姐妹）的关系和他们的名字。知道自己身体各部分的名称（如头、手、脚）。知道自己各种衣服物品的名称。

会说自己家里的地址、电话和爸爸、妈妈的工作单位名称。

基本知识和技能（basic knowledge and skills）

知道住家四周常见物体的名称。知道八种颜色，知道常见动物的名称，知道常见建筑物的名称（如医院、商店）。知道基本的安全知识。

会唱一些低幼歌曲、背诵一些童谣。会握蜡笔、彩笔或铅笔（crayon, marker, or pencil）。会用儿童剪刀剪纸头和用胶水粘贴。

自理能力（self-help skills）

会自己穿、脱外衣，穿、脱鞋子，会用衣服上的拉链和纽扣，会自己吃饭，自己上卫生间（包括冲水和洗手），会开门和关门。

社交能力（social skills）

在父母不在身旁的情况下，会跟相仿年龄的儿童一起玩，会使用“请”“谢谢”等基本社交用语。会分享自己的物品。

学打乒乓球的基本动作

学打乒乓球的基本动作内容如下：

1、在正式开始学习乒乓球之前，要先确定一个适合自己的握拍习惯。在乒乓球技术体系中，一共有两种握拍方式——直板和横板。

我们可以先观看几场比赛，看看自己更喜欢哪种握拍方式，等到确定了握拍习惯之后，再根据握拍方式的特定训练方法来进行基础技术的练习。在练习基本功期间，不要混着打，不要随便改变握拍方式。

2、练习基本功。乒乓球的基本功练习都非常琐碎，要先从拿拍开始练起，手指如何用力才能更好的发力，正反手在比赛的过程中如何进行转换等，还要能够随意的切换发力方式，正确的拿拍方式对于以后的学习训练是非常重要的。

我们要灵活的运用手腕。还有就是正反手的攻球，从站位开始学起，然后是动作，发力技巧，脚步等等，逐步提升正反手攻球的技能，最好是找专业的乒乓球教练来进行指导，在练习的时候教练会通过喂球的方式来让你学会从不同的角度来攻球。

除此之外，还有发球，搓球，拉球技术等，这些技术要求都比较高，当我们在搓球的时候可以随意的变换路线，以及球的高度时，就证明你的基本功已经比较扎实了。

3、从一开始就要培养乒乓球球商。任何球类运动项目，都是技术与战术的比拼，因此加强球商也非常重要，战术意识的养成要趁早，哪怕是在面对教练的喂球时，我们应该如何回球，都是对球商的一次历练。

乒乓球基本姿势的动作要领？

正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。

当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。

扩展资料

球拍类型

1、正胶海绵拍

胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好，击球稳且速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用。

2、反胶海绵拍

反胶粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。

3、长胶海绵拍

高度超过1.5毫米的胶皮称为长胶。这种胶皮的胶粒非常软，颗粒细长，支撑力很小。主动制造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。

参考资料来源百度百科-乒乓球

乒乓球基本动作图解

1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。

当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

2、反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。

扩展资料：

乒乓球发球方式：

（一）正手发奔球

1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2、要点：

①抛球不宜太高；

②提高击球瞬间的挥拍速度；

③第一落点要靠近本方台面的端线；

④点与网同高或稍低于网。

（二）反手发急球与发急下旋球

1、特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

2、要点：

①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；

②注意手腕抖动发力；

③第一落点在本方台区的端线附近。

阅读至此，关于乒乓球入门基础动作的介绍已经告一段落了。希望我们提供的信息能满足您的需求。如果您还想了解更多关于乒乓球入门基础动作、乒乓球入门基础动作的内容，请继续在本站查找。