羽毛球教学专家把脉_羽毛球专家问诊

大家好！关于羽毛球教学专家把脉，可能有些朋友还不太清楚，但是不用担心，我将在今天与大家分享关于羽毛球教学专家把脉的知识要点，希望能够帮助到大家。

1. 有什么好的羽毛球视频教学和书籍？
2. 羽毛球基本步法
3. 几个有关羽毛球的问题，希望大家帮忙看看。
4. 求肖杰《学打羽毛球》教学视频(全45集)打包下载地址，要全的。谢谢！

有什么好的羽毛球视频教学和书籍？

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羽毛球基本步法

羽毛球基本步法

根据场上移动的方向和场区的位置，通常将羽毛球步法划分为：上网步法、后退步法、两侧移动步法和前后场连贯步法（如“杀上网步法”等）。而每一次完整的步法，均包括启动、移动、协助完成击球和回动四个环节。而根据动作的结构，羽毛球步法通常由以下一些基本步法组成：

跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。

垫步：在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且，还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。

并步：离击球点方向远侧的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在其尚未落地时，又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。

交叉步：侧对击球点方向，两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大，移动中身体重心比较稳定。

蹬跳步：在移动到最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃；在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要善于控制自己的身体重心，以便连贯好下一拍的击球。

几个有关羽毛球的问题，希望大家帮忙看看。

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