日期:2024-05-01 01:52:54作者:人气:0
大家好!我知道对于雷阿伦投篮手型的了解还有待加强,但是别担心,我将为大家找到一些与雷阿伦投篮手型相关的详细资料和参考资源,希望能够帮助大家更深入地了解这个主题。
教你实用点的、你的问题主要是在于你的平时训练不多、导致你天天打铁、你头球目视篮筐、尽量把抛物线提高、不要太高、右手自然的播出去
听我的,不断地投,让投篮融入自己的身体里,成为一种记忆,肌肉记忆,只有这样,就是这样,这样投篮就能随心所欲了,心境到圣地,成为一种,记住自己是不可战胜的!
正确的投篮姿势
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立
2.右手持球于肩部前上方,左手扶球
3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚
4.两只手腕成倒v字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。
多练跳投吧,跳投可以培养身体协调性,定投也需要,比如罚篮、擦板。平时多练练运球,左右手都要,当球感到达一定程度了你会发现投篮也轻松了。加油吧!!要学好篮球还是很不简单的,关键在于平时的训练,有时间多锻炼身体,光靠平时打打半场进步很慢的.....
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