非律宾篮球直播平台哪个好_菲律宾篮球直播频道

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1. 家用跑步机什么牌子好?
2. 朋友圈刷屏：一个时代过去，科比在球迷心中是怎样的存在？
3. 经常用跑步机跑步有什么好处？

家用跑步机什么牌子好?

以下排名不按顺序 ，各位看官可根据自身需求选择。

一、木卫六：主打大屏智能跑步机，以大屏有奖有趣为核心，提供更多有趣的运动内容，致力于帮助用户实现持续运动。

二、亿健：近年来发展势头迅猛，以高性价比为主打，产品丰富

三、爱康：美国著名家用跑步机品牌，技术实力强劲，拥有多项专利技术。

四、乔山：全球第二大商用健身器材制造商，家用健身设备不是主要产品线。

五、舒华：国家体育产业示范单位，拥有行业领先的线上销售服务体系。

六、英派斯：中国五百强企业，技术研发能力较强。

七、力健：全球著名的商用健身设备品牌，家用跑步机性能强悍但价格较高。

八、岱宇：岱宇旗下家用跑步机型号众多，设计非常个性。

九、汇祥：国内最早生产电动跑步机的品牌之一，与其他品牌相比，汇祥的跑步机更偏专业。

十、泰诺健：意大利品牌，以设计见长，定位高端，价格昂贵。

朋友圈刷屏：一个时代过去，科比在球迷心中是怎样的存在？

科比在球迷当中，可以算是一个。巨大的精神支柱。或者是说科比就是等于nba。如果没有科比的话，我相信有很多人都不会看nba的。猪猪侠电影当中的主角一样。科比的溘然长逝。

相当于把球迷当中的精神支柱都撤去了。虽然科比退役后从事慈善，但是的话如果没有科比的话就是失去一颗非常耀眼的巨星。

经常用跑步机跑步有什么好处？

1、在跑步机上跑步比在地面上跑步更加安全。

跑步机会提供很好的减震功能。在跑步的时候膝关节承受着人体最大的压力，特别是在非塑胶地面上跑步，而且由于地面的不平整或弯道等给膝盖带来更多的压力。长时间在不平整的地面上跑步会导致膝盖、脚踝等受伤。

2、在跑步机上更加省力。

跑步是需要两只脚中的一只脚用力蹬地发力，提供一个向上和向前的力，让人体有一个向前速度和向上的高度，在这个过程中整个人需要在空中腾空一瞬间。然而在跑步机上跑步就可以省略一部分向前的力，因为跑步机的马达会给在跑步机上的跑步者一定的向前作用力，因此在跑步机上跑步会比在地面上跑步省力。其次在跑步机上跑步基本上可以看作克服自身重力的跑步，而在地面上跑步就不仅仅是克服自身重力的跑步，还需要克服户外的风速、地面摩擦力等外界因素。

3、在跑步机上跑步可以实现人机对话。

在跑步机上跑步能够让跑步者知道自己的速度、时间、心率、消耗热等，知道这些数据就可以根据自己的身体情况来调整适合自己的运动量。

4、在跑步机上跑步还能够更好地训练出正确的跑姿，特别是健步。

大家现在跑步普遍应该是要达到核心肌的锻炼，从而预防或治疗因为废用导致的腰椎和颈椎等脊柱疾病。这就需要将发力部位从下肢向腰背部转移，将骨盆和肩胛旋转起来。在跑步机上使用其各种模式，如坡度变化、速度变化、组合变化等，就更容易体会部位发力的感觉。

跑步机跑步注意事项：

1、一定要热身

热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来。如果不做准备活动，很容易造成肌肉的拉伤，关节的扭伤等运动损伤，天气冷的时候这些情况更为常见。千万别马虎，一定要热身一定要热身。

2、慢慢提速，循序渐进

在跑步机上跑步时，先走个三五分钟，让自己心肺适应了再开始跑步。刚上跑步机的时候，不要把速度设定得太快，可以先从“3”开始，逐渐升到“3.5”，再到“4”，循循渐进地提速，给身体一个适应过程。

以上内容参考：人民健康网-步机有四大优点你看重哪个？

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