美式橄榄球有多危险 美式橄榄球规则讲解

大家好！对于美式橄榄球有多危险的了解程度或许还有待提高，但是别担心，今天我将推荐一些关于美式橄榄球有多危险的详细资料和专业学术文章，希望能够帮助大家深入研究。

1. 橄榄球需要什么装备
2. 腰旗橄榄球教案
3. 重庆市美式橄榄球运动的发展困境和推广路径是什么？
4. 美式足球戴护具的原因

橄榄球需要什么装备

摘要：美式橄榄球对抗性强，在比赛中经常能看到双方球员互相冲撞，因此为了保证球员安全，通常会佩戴各种护具，橄榄球运动装备包括头盔、肩胸垫、护肘、护膝、手套、鞋子、腰胯垫、腿垫等。和美式橄榄球不同，英式橄榄球运动员看起来就像足球运动员一样，基本很少佩戴护具，主要是因为英式橄榄球没那么激烈，在打法上更注重团队合作。下面一起来了解一下橄榄球需要哪些装备吧。一、橄榄球需要什么装备

橄榄球运动是一项对抗激烈的运动，因此运动员通常会穿戴防护装备上场，尤其是美式橄榄球，很多朋友看美式橄榄球比赛的时候会发现，运动员裹得严严实实，只能通过号码来辨别谁是谁，橄榄球需要的装备主要有：

1、头盔

由外壳、护面框及颚带等部分组成，用来降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。

2、肩胸垫

避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨，一般会根据场上的位置选择合适的肩胸垫。

3、腰胯垫

用于保护球员的腰、臀及鼠蹊部，防护推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等。

4、腿垫

用于保护好运动员的大腿肌肉，橄榄球比赛非常激烈，有时可能会出现因摔倒而踩到大腿的情况，因此要戴好腿垫。

5、护肘

避免手肘挫伤，特别是在人工草皮的场地上，地面比较坚硬会配备护肘。

6、护膝

与护肘一样，在人工草皮上特别有用。

7、手套

有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。

8、鞋子

球员需要穿着不同的球鞋来适应场地变化，底部根据场地情况，可以装上不同类型的硬塑鞋钉。

9、球衣球裤

尼龙和弹性物制成的，球衣胸前和背后都会绣上号码，球衣的颜色不得与球的颜色相同。

二、英式橄榄球为什么不戴护具

看过美式橄榄球的朋友再去看英式橄榄球比赛，会发现，英式橄榄球运动员不像美式橄榄球一样会佩戴很多护具，一般不佩戴头盔和身体护垫，有的会戴护腿板，那么为什么英式橄榄球不戴护具呢？这样不危险吗？

英式橄榄球运动员只穿一些简单的护具，基本上采用足球运动员的服装，之所以不佩戴护具，是因为英式橄榄球相对没有那么激烈，对方球员的攻击也只有自己的身体，没有美式的用头盔等顶撞动作，对于不持球的球员是不可以冲撞和阻挡的；另外，英式橄榄球在打法上更注重团队合作，互相传球以得分，在比赛观感上，英式橄榄球则更像持续比赛，而不是美式橄榄球的回合制。

因此，英式橄榄球不佩戴护具，不过也正是由于缺少护具，英式橄榄球还是时常出现受伤情况。

腰旗橄榄球教案

　　腰旗式橄榄球精品选修课程的教案应该怎么写?下面我给大家介绍关于腰旗橄榄球教案的相关资料，希望对您有所帮助。

腰旗橄榄球教案

1课标内容：橄榄球传、接球练习

2教材分析：

①教材来源

腰旗式橄榄球运动起源于美国，是美式橄榄球普及期的运动。它保留了橄榄球运动的基本特点，同时又用“腰旗”的形式大大的降底了美式橄榄球的危险性。目前，美国国家橄榄球联盟(nfl)正在中国推广这项运动，各项赛事、培训活动已经在我国的学校中出现。从我校开展腰旗式橄榄球运动的情况看这项运动深受高中生喜爱，适合在高中男生中开展。

②腰旗式橄榄球运动的价值

橄榄球运动是将个人英雄主义与团队精神充分融合的运动。它一方面是最为直接的对抗和激烈的竞争，但同时要求人们要有合作精神和友好相处。它激励人们在你追我赶中获得胜利，它在提倡个人英雄主义的同时又用规则把它们限制在道德所允许的范围之内，要求人们富有理性公平竞争。美国国家橄榄球大联盟的国际副总裁古顿表示：“腰旗橄榄球不但充满快速的奔跑、惊人的技巧和解决困难的战术，更重要的是，作为一项团队运动，它对球员的合作精神有着极高的要求，对于大部分是独生子女的中国青少年来说，通过练习腰旗橄榄球，能培养他们和同伴一起并肩战斗的团队合作能力，增强同龄人之间的凝聚力和集体荣誉感。” 基于腰旗式橄榄球这个运动素材所具有的运动特点和文化内涵，我们认为这是一项实现体育健康课程目标很好的载体。

③腰旗式橄榄技术、规则分析

腰旗式橄榄球的传、接球技术与其它球类的技术相比较为简单，但这些技术的运用都是在激烈的对抗中完成，学生们往往在没有对抗的情况下能较好的完成这些技术动作，但在实战中的运用能力却不高。因此，腰旗式橄榄球传、接球技术的学习必需以实战的情境为背景。

腰旗式橄榄球同美式橄榄球的打法，首先要求接球要稳，跑动积极到位，落点判断准确，其次要求传球技术正确，传球时做到螺旋式旋转且出手速度快，对四分卫传球者要求必须眼疾手快。

腰旗式橄榄球规则在美式橄榄球和英式橄榄球基础上进行修改，要求不能有身体冲撞，所有的身体冲撞用拉腰旗的形式取而代之，大大加强了该项运动的安全性，为这项运动在中国的开展奠定了安全基石。

3学情分析

高中学生具备了一定的独立思考、判断等能力，在体育锻炼中也具备了一定运动能力。腰旗式橄榄球在国内作为一种新兴体育项目，深受广大中学生，特别是男同学的喜爱。

目前国内高中学生腰旗式橄榄球几乎都没有任何基础，而学生对对抗性练习相对感兴趣，教学中要让学生把动体和动脑很好结合起来，将理论知识、运动技能与相互配合进行有机结合，调动学生的思维，积极参与学习，让学生通过一看、二想、三悟、四实践的思维活动过程，了解橄榄球传接球技术动作、战术配合的结构原理，弄清动作技术、战术配合的实质和规律。教学中，结合学生的身心特点，在教师的主导作用下，充分体现以学生为主体的教学思想，发挥学生的主体作用和主体性，调动学生的学习主动性和积极性，以最大限度的提高课堂效果。通过橄榄球传接球练习及比赛，既可以提高学生技术水平，又能锻炼其应变能力、协作能力和合作精神。

本课学生无任何基础的情况下，主要通过教师教，学习橄榄球持球方法、传球的的动作方法、手型及接球的动作要领，通过不同坐姿、站姿反复进行橄榄球传球练习，以最大限度让学生体会橄榄球螺旋式旋转时身体的用力感觉。

4课时安排

课次教学内容

1认识橄榄球：观看nfl比赛及腰旗式橄榄球比赛录像

2腰旗式橄榄球游戏

3橄榄球传、接球练习

4传球与个人突破

5接一般传球技术

6接高传球技术

7综合练习

本次课安排在腰旗式橄榄球精品选修课教学第一单元第三课时。

5教学目标

认知目标：通过教学，使学生了解橄榄球传球技术动作要领，并能初步运用到比赛中

技能目标：初步了解橄榄球传球技术，掌握橄榄球持球及接球方法。

情感目标：发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强的精神品质，提高学生的观察模仿、自我评价能力和认真学习的态度。

6重点难点

传球重点：传球的手型 接球重点：接球时机的把握

传球难点：手指拨球，使球在空中螺旋式旋转 接球难点：接球后不停顿的快速摆脱动作。

7教学过程

①导入与热身

语言导入：同学们：在美国第一运动是什么运动?这个运动联盟叫什么?这个联盟中有哪些明星?(设计意图：激发学生好奇心，无形中激发学生对本次课兴趣。)今天这节课我们就一起来学习……。

热身：慢跑，做橄榄球运动专门性辅助练习，游戏“抢腰旗”(设计意图：激发学生运动兴趣及斗志，为后面拓展比赛做铺垫)

②橄榄球传接球技术学习

1持球练习

2徒手练习

3接球练习

4坐地传球(设计意图：发力不充分的情况下，体会掌握传球手型、方法，便于接球)

5单膝跪地传球(设计意图：稍微发力的情况下，体会掌握传球手型、方法，便于接球)

6双脚站立传球(设计意图：全身发力的情况下，体会掌握传球手型、方法)

7拓展比赛(设计意图：增加运动量，刺激学生学以致用，激发学生斗志，培养学生团结协作精神。)

③放松与小结

在音乐与语言引导下使学生身心得到放松，同时加深学生对橄榄球运动的认识。

8教学评价

体育教学不仅是运动技能的汇聚，更应该是一个开放的文化体系，是人类智慧和创造力的结晶，它在促进身心健康、提高运动技能的同时更以一种文化的姿态改变人类的思考品质，拓展人类的视野，丰富人类的精神世界。“体育”容纳了生活中的许多，涵盖了人的智慧、意志、品质、甚至是情感，它已经超越了对人们体能本身的考验，潜移默化的深入到人们的精神层面。更多是时候它是一门艺术，或更像一门艺术，让体育教学对学生产生心灵的振憾、让课堂成为学生精神家园，教育艺术的本质不在于传授的本领，而在于激励、唤醒和获得积极的体验，唤醒他们飞翔的愿望。

通过中、美橄榄球传、接球同课异构教学，结合专家意见，综合评价中、美橄榄球教学：

1.传统性与自主性

中式体育课是比较传统的模式，层次分明，一节完整的体育课包括准备部分、基本部分、结束部分，缺一不可;而国外整节课始终进行着基本部分练习，好比中国的体育训练课。

2.“教—学”模式与 “教—练”模式

中式体育课堂教学模式是教—学，强调的“全”，学习过程中一经发现错误及时提出并更正;而国外体育课堂教学模式更注重教—练，动作一经讲完主要是练，练习过程中更注重让学生自己发现不足并改正，对于善于发现问题的学生提高会很快，而对于那些不善于发现问题的学生则纯粹在做无用功。

“世间本无路，走的人多了，也便成了路”，只要这项运动开展有序，能被大多数人所接受，相信在不久的将来，中国的“cfl”联盟也会形成。

重庆市美式橄榄球运动的发展困境和推广路径是什么？

很多人觉得橄榄球是一种比较危险的运动，所以没有人喜欢这样的运动。可以通过举办比赛的方式来进行推广，也可以通过学校来进行推广，在学校里建设这样的专业或者这样的社团就可以更好的进行推广。

美式足球戴护具的原因

美式橄榄球起源于拉格比，逐渐演变出不同的规则、装备及以下的一些不同之处。美式橄榄球和英式橄榄球采用的球形状不同，美式橄榄球更小、更长，两个长端呈尖状，增加了球落地后的不可琢磨性，使比赛更有趣味。美式橄榄球比英式橄榄球更为危险，那美式橄榄球需要佩戴哪些护具来防止受伤呢？佰佰安全网为您一一介绍。

1.头盔

由外壳、护面框及颚带等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。

2.肩胸垫

避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。

3.护肘

特别是在人工草皮的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。

4.手套

打橄榄球需要哪些装备有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。

5.腰胯垫

保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。

6.腿垫

主要作用就是保护好运动员的大腿肌肉，因为橄榄球比赛时候会非常激烈，所以会出现一些因摔倒而踩到大腿的情况。所以腿垫就能很好的避免这一点的发生。

7.护膝

与护肘一样，在人工草皮上特别需要，多半是由厚而有弹性的海绵所制成。

最后建议其他小球运动的球员为了更好的保护自己的安全，选择正确的其他小球装备很关键，但也不要忽略其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的重要性，扎实的理论知识是防止伤病的法宝。

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