游泳教程自由泳 游泳教程自由泳视频(游泳自由泳教学视频初学)

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1. 国际游泳比赛的四种姿势是什么？哪种是最科学和实用的？
2. 蛙泳和自由泳哪个好学一点
3. 刚开始学游泳是学蛙泳好还是自由泳啊？
4. 初学游泳是不是应该先学自由泳？

国际游泳比赛的四种姿势是什么？哪种是最科学和实用的？

国际游泳比赛的四种姿势是蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳。自由泳是最科学和实用的。

蛙泳和自由泳哪个好学一点

一般来说，蛙泳要比自由泳好学一点，很多人都是从蛙泳开始入门的，蛙泳对于不会游泳的人来说要更容易学会。

自由泳动作不好掌握，原因有三点：

一是自由泳呼吸要侧头，这个技术有难度，特别是对初学游泳的人来说

二是自由泳要双臂双腿交叉做动作，比起动作对称的蛙泳来说比较难，如果浮力掌握不好，就更觉得费劲，比较难学

三是自由泳腿的动作不好做，需要大腿带动小腿，小腿再带动脚，下肢多个关节都要参与，动作不易协调。

从安全角度来说也是蛙泳比较安全，蛙泳动作叫踩水可以在游不动的时候短暂的在水中停留调整一下。而自由泳就不行了，碰上突发情况，呛到水那么就会有溺水的危险。

刚开始学游泳是学蛙泳好还是自由泳啊？

建议先学蛙泳，蛙泳入门比较简单，而且是相对比较轻松的一种泳姿。

初学游泳是不是应该先学自由泳？

没有特定说要先学那种。觉得蛙泳简单点可以先学蛙泳。从我的经验来说，自由泳速度较快，当然也比较耗体力，蛙泳对体力消耗不大，速度很慢。其实只要学会让身体浮在水面，后面就是换气要练久一点，学游泳其实很简单。

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