日期:2023-12-30 05:32:04作者:人气:0
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【重头戏】cctv-5 1月19日03:30 拉齐奥vs尤文图斯
直播表留言板 更新日期:1月15日07:00
1月17日
荷甲
03:45 海伦芬vs费耶诺德 香港now宽频826、无线收费26台、澳门有线34、泰星61
英超
23:00 切尔西vs斯托克城 卫视体育(东南亚)、香港now宽频631、泰星59
23:00 博尔顿vs曼联 欧洲足球、espn(亚洲)、香港now宽频632、泰星61、超级体育3
23:00 曼城vs维冈 香港now宽频633
23:00 布莱克本vs纽卡 香港now宽频634
23:00 桑德兰vs维拉 香港now宽频635
23:00 西布朗vs米堡 香港now宽频636
苏超
23:00 流浪者vs法尔基克 香港now宽频825、无线收费25台、澳门有线34
1月18日
意甲
01:00 锡耶纳vs雷吉纳 香港有线体育
03:30 ac米兰vs佛罗伦萨 广东体育、上海体育、香港now宽频633、澳广视、泰星61
22:00 都灵vs罗马 广东体育、上海体育、香港now宽频633、澳广视、泰星61
22:00 莱切vs热那亚 香港now宽频634
22:00 卡利亚里vs乌迪内斯 香港now宽频635
22:00 卡塔尼亚vs博洛尼亚 香港now宽频636
22:00 亚特兰大vs国际米兰 香港有线足球
22:00 切沃vs那不勒斯 香港有线体育
英超
01:30 赫尔城vs阿森纳 欧洲足球、卫视体育(东南亚)、香港now宽频632、泰星61
21:30 西汉姆vs富勒姆 欧洲足球、espn(亚洲)、香港now宽频632、泰星59、超级体育3
西甲
03:00 巴萨vs拉科 cctv-5、香港有线足球、泰星59、超级体育7
05:00 塞维利亚vs努曼西亚 cctv-5、香港有线足球、泰星59、超级体育7
荷甲
21:00 尼美根vs阿贾克斯 香港now宽频826、无线收费26台、澳门有线35
苏超
22:00 阿伯丁vs凯尔特人 香港now宽频825、无线收费25台、澳门有线34
1月19日
英超
00:00 热刺vs朴茨茅斯 欧洲足球、espn(亚洲)、香港now宽频632、泰星59
西甲
00:00 皇马vs奥萨苏纳 广东体育、上海体育、香港有线足球、泰星61、超级体育7
02:00 毕尔巴鄂vs瓦伦西亚 广东体育、上海体育、香港有线足球、泰星59、超级体育7
04:00 阿尔梅利亚vs马竞 香港有线足球、超级体育7
意甲
03:30 拉齐奥vs尤文图斯 cctv-5、香港有线体育
1月20日
英超
04:00 利物浦vs埃弗顿 欧洲足球、espn(亚洲)、香港now宽频632、超级体育3
1月21日
10月1日
意甲
21:00 ac米兰vs锡耶纳 上海体育、广体欧足、香港有线球彩、澳广视、泰星35
21:00 罗马vs恩波利 cctv-风云(cctv-5晚间21:30延播)、香港有线体育、泰星36
英超
21:00 西汉姆vs雷丁 espn、广东体育、香港有线英超、泰星39、超级体育3
22:00 曼联vs纽卡斯尔 卫视体育亚洲、卫视体育东南亚、香港有线足球、泰星40、超级体育4
22:00 布莱克本vs维冈 超级体育3次日01:00延播
23:00 热刺vs朴茨茅斯 espn、广东体育、香港有线英超、泰星39、超级体育3
荷甲
18:30 乌德勒支vs阿贾克斯 广体欧足、goaltv 2(东方宽频、tvb收费电视26、澳门有线37、香港now宽频826、泰星37)
苏超
21:00 法尔科克vs凯尔特人 goaltv 1(东方宽频、tvb收费电视25、澳门有线36、香港now宽频825、泰星38)
德甲
23:00 柏林赫塔vs斯图加特 cctv-风云
23:00 勒沃库森vs沙尔克04 香港有线体育、澳门有线34
10月2日
西甲
00:00 桑坦德vs塞尔塔 泰星35
00:00 皇马vs马德里竞技 cctv-5、上海体育、广东体育(下半场)、香港有线足球、澳门有线35、泰星37
03:00 瓦伦西亚vs塔拉戈纳 广东体育、上海体育、香港有线足球、泰星37
法甲
00:30 南锡vs朗斯 goaltv 2(东方宽频、tvb收费电视、澳门有线37、香港now宽频826、泰星36)
03:00 圣埃蒂安vs巴黎圣日耳曼 广体欧足、goaltv 2(东方宽频、tvb收费电视26、澳门有线37、香港now宽频826、泰星37)
意甲
02:30 切沃vs帕勒莫 cctv-5、香港有线体育、澳广视、泰星36
1多喝水 多喝水不仅可以使肌肤水嫩透明,还能起到帮助减重的作用。只要你在饭前喝几杯水,让胃有饱足感,进餐时食量自然会减少。 2早起早睡 养成良好睡眠习惯,使你全天精神百倍,运动细胞一经调动就能活跃起来。萎靡的样子是没法去健身的,这时你只想睡觉,不赖在沙发上打瞌睡才怪呢。所以早睡早起是冬季减肥的第一步。 3每周称体重测体脂 体重最能让人警醒,门口放一个体脂秤,在每周末的早上都称一称。体脂秤的好处在于不仅能称体重,还能测量脂肪率。限制你的体重上浮幅度只能在1公斤左右,否则就该反省自己是不是吃得太多了。每周测体脂是冬季减肥的第三步。 5把握餐后30分钟 把握午餐后的休息时间,用至少30分钟的时间来活动。餐后30分钟活动对冬季减肥大有裨益。 饭后散步和靠墙站立都是很好的能减肥的活动,不方便去远处漫步的话可以练习靠墙站立。靠墙站立能纠正你的双肩位置,减少肩颈疼痛。 6常缩小腹 你的小腹是否微突?这与你坐姿时和站立时的错误姿势脱不了干系。若想拥有美好的体态,就要在任何时候都保持收腹,收腹不仅能强健腹肌,还能强化腰部线条。常缩小腹是冬季减肥不可不用的妙招。 7一小时运动 冬季减肥少不了运动,哪怕再忙,每天都应该运动一小时。这一小时的运动不仅帮助我们减去了身体不需要的热量,而且还能让我们身体关节更灵活,防止关节疾病。 如果你实在凑不出完整的时间,就可以利用零散的时间凑成一小时来运动。爬楼梯,快走,这些简单的运动在平常都能融入生活之中。 到了冬天,姑娘们时常会感到手脚冰凉,这是因为血管收缩造成肢体末端供血不足。而驱寒最立竿见影的方法就是多运动,加快血液循环,使你的脸色红润,身体温暖。 一小时的运动不仅能驱寒,还能减肥,姑娘们可以今天就开始行动起来。介绍几种能发挥身体热量的有氧运动,这几种有氧运动供大家参考。
德比(英语为derby game[英]或 rivalry [美])是体育术语,在欧洲多指足球队之间的比赛,而在亚洲和北美洲则也可以是篮球队等集体项目的比赛。
根据不同的情况,德比的定义和使用范围也不同。第一种定义指的是两支位于同一地区的球队之间进行的对抗。第二种定义指两支实力和历史荣誉差不多的球队之间的比赛。第三种情况是一个国家里最强的两支球队之间的对抗,即国家德比。第四种情况是两支球队因为某些历史或其他因素而产生了恩怨之后进行的拉锯战式对抗。
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