手球比赛规则详解(手球规则介绍)

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1. 怎样锻炼反应能力
2. 北京29届奥运会女子举重决赛现场中文解说叫什么名字？

怎样锻炼反应能力

一.反应能力简介：

反应快，也是提高人智商的一种，反应快的人往往能够优先的抓住机会，抢得头筹。而反应慢的人大脑没有反应快的人转的快，反应慢的人也可以通过一些方式来提高自己的反应能力。

二.提高反应能力的方法

保持冷静和自信

遇事紧张激动，或者过度兴奋，会抑制自身的思维活动，是自己陷入思维误区。遇到突发事情或者紧急事情，保持高度的冷静和自信，会有助于自身的反应。

2.正确深入看待问题的解决方式

生活中的各种各样问题，有从本质去看问题，彻底了解问题本身。开阔思维，考虑到任何细节问题，从而完善自己的方法，可以为以后快速发应提高便利。

3.集中注意力

加强发应能力的关键在于注意力的集中。在交往生活中，只有心无杂念，发应速度就会得以提升。反之，如果想的过多，思想就会受到阻碍，让自己有各种麻烦，不能投入，不能专注。

4.开拓见识

加强反应能力需要自己有更多的见识，更加广博的知识。反应能力是后天锻炼出的，见识多了，对事物的反应也就快了。

5.虚心学习

反应慢是因为自身不熟悉的原因。因此，要虚心向身边的人请教学习，刻苦去了解和记忆。对于各种食物多一点了解，在生活中就能游刃有余。

三.提高反应能力时的注意事项多做各种不同的练习，要熟悉和懂得，才能提高反应能力

北京29届奥运会女子举重决赛现场中文解说叫什么名字？

大部分是焦研峰，也有几期是周英杰，嘉宾解说都是杨霞

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