乒乓球基本动作解,七种乒乓球的基本动作

大家好！许多人对乒乓球基本动作解的了解可能还停留在表面，但我会在今天的分享中向大家深入解析一些关于乒乓球基本动作解的核心概念和原理，希望能为大家打开新的视野。

1. 乒乓球基本动作图解
2. 乒乓球拍怎么握？图解。
3. 乒乓球运动的基本技术有哪些
4. 乒乓球基本动作图解

乒乓球基本动作图解

乒乓球基本动作图解如下：

01、推接球

动作描述：

引拍时将前臂往腹部后收，使持拍手靠于身体前方近胸部位置，拍面前倾。

击球时身体重心略往右脚转移。

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02、反手搓接球

动作描述：

动作小，出手快，隐蔽性强。

接球时拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。

这是一种原始的接发球方法，但也是最基本的技法之一，分为正手和反手。

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03、直板拉接球

动作描述：

两腿开立比肩稍宽，左脚比右脚稍前半步。

引拍时重心放在右腿上，用腰髋带动手臂向后引拍。

当球处于高点或下降前期时击球，手臂在腰腿配合下向前挥拍。击球的中部或中上部。小臂快速收缩挥至头的左侧，身体重心由右腿移到左腿。

击球后迅速还原准备第二板进攻。

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04、反手挑打接球

动作描述

右脚向前跨出，右肩靠近来球。

击球时，右脚着地保持稳定，球拍的前端横放在身前，拍面角度基本与球台垂直，向前迎球，以肘部为支点转动手腕。

反手击球时，手腕外旋。

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即使学习了这么多技巧，我们也决不能忽视手臂力量的训练，因为力量和技巧的结合才是击败对手的关键。

乒乓球拍怎么握？图解。

1、乒乓球拍分为2种，直拍和横拍。其握法不同：

1）直拍握法，拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握（可以放下一个乒乓球）顶住拍的背面。采用直握的国手有：许昕、王皓、马琳。

2）横拍握法，相对简单，怎么握菜刀，就怎么握拍。采用横握的国手有：张继科、樊振东、李晓霞、丁宁、刘诗雯。

2、特点

1）直拍优点：通过拇指和食指的调整，实现对板型的灵活控制。易于实现台内挑打、台内拧拉等各项技术，在同一位置击球时，相对横板来讲，所需要的击球空间更少。但缺点是：训练难度大，要达到高水平很不容易，出成绩很难。反手始终是弱项，虽然采用了横打技术，但也没有解决直板中远台的相持能力。

2）横拍优点：握拍简单，通过手腕控制板型。护台范围大，正反手适合主动发力，中远台进攻颇具威胁。易于出成绩。缺点是：台内小球处理等台内技术不如直板，横板的中间偏腋下位置始终是横板选手的软肋。

乒乓球运动的基本技术有哪些

乒乓球运动的基本技术有：发球、接发球、攻球、搓球、推挡、弧圈球、削球、步法等。

乒乓球基本动作图解

1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。

当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

2、反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。

扩展资料：

乒乓球发球方式：

（一）正手发奔球

1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2、要点：

①抛球不宜太高；

②提高击球瞬间的挥拍速度；

③第一落点要靠近本方台面的端线；

④点与网同高或稍低于网。

（二）反手发急球与发急下旋球

1、特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

2、要点：

①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；

②注意手腕抖动发力；

③第一落点在本方台区的端线附近。

乒乓球基本动作解和乒乓球基本动作解的介绍到此结束，希望你能从中获得你需要的信息。如果你对这个话题还有更多疑问或者需要更深入了解，请继续关注我们的网站，我们将持续提供相关内容。