艾弗森晃倒人的集锦,艾弗森把人晃骨折

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1. 篮球。变向过人。

篮球。变向过人。

身体是最关键的了

你知道为什么nba的人为什么变相那么快吗？

在于下肢力量，没有下肢力量的支持，你得起速会非常慢，这样你才甩不掉人

这是关键所在，如果你动作慢了别人可以预判你得下一步动作。

看看保罗！就是起速快，一起步就过掉别人半个身位，别人要断球，重心就不稳，一停或者变相，防守人就飞了！保罗就有空挡了！

要提高身体素质就直接去健身房吧！大腿壮是弹跳好。小腿壮是弹速好，这个时候主要练习小腿和足弓力量！

对于他们说的换手，建议你先双手同时运球，锻炼球感。

当你球感和下肢力量都很棒的时候

看看一些视频，推荐保罗 德隆和朗多的

边看边做动作，对着镜子做，直到你闭上眼睛随便运球球在手中来去自如的时候

开始注意对于别人重心的把握！

我说过球在手中来去自如的时候，你就要注意看对方的下身。看看他的脚站的位置和上肢和你距离。从而判断他的重心。

比如他的重心偏右，就从右边突，比如他的重心偏左，就从左边突

运用胯下和变速，你可是无师自通的！相信我

实战很重要

有一个技巧：只要他掏球或是不蹲下防守时，突然加速，然后用脚部力量急停，他就已经被你过掉，当他再次扑过来的时候，你直接一个加速就成功突破。

如果你这些都做得很棒了，那么就要学会突分了！

给个建议，变相当你不太熟练的时候，不建议实战用

就用我给的技巧就行了！这种球 白巧克力的视频最好看了

给我分啊！我这都是实话！

最好是脚步先动，对方防守一般会先看球，脚步先动有突然性

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