2021年马拉松一览表_2022年马拉松一览表

欢迎大家！我了解到很多人对于2021年马拉松一览表还不是很清楚，所以我将在今天的分享中向大家提供一些关于2021年马拉松一览表的重要信息，希望能解决您的疑惑。

1. 2021年广西高枫森林公园越野马拉松时间和日程安排
2. 2021雄安马拉松报名时间及比赛费用
3. 武汉马拉松2021什么时间举办-比赛线路及参赛详情
4. 深圳马拉松2021年开跑时间

2021年广西高枫森林公园越野马拉松时间和日程安排

广西高峰森林公园越野马拉松将于本周末举行。感兴趣的朋友可以参加活动。想参加比赛的朋友现在应该可以收到材料了。你期待吗？

踏乐游乐场，美食节，2021年5月15日-5月16日举办踏秀广西森林运动嘉年华，山顶森林公园马拉松越野赛，“跑广西”生态马拉松系列活动，5月16日举办。

竞赛日程

领取物品通知

收集时间：

位置：广西高枫森林公园南游客中心广场

集合时间：5月14日9:00-18:00；5月15日9: 00-20: 00

*我们将通过短信通知您索赔信息。请注意接收短信！

收集材料：

-短袖运动快干t恤(一件)

-入口号码布(一大一小)

-森勇易经组选手将为参赛号码分配一大三小号码。

-比赛背包(包括一次性雨衣)

温馨提示：

参赛选手需赛前在现场领取身份证原件，全程佩戴防护口罩，在入口处出示健康码，并进行体温测试。

交通接驳

连接5月16日。

[山顶森林公园——号酒店]

比赛当天，组委会将设置公交线路212:

广西林业医院站(广西高枫森林公园方向)——高枫森林公园站(比赛地点)

1.16日6:00-8:20公交车在南门下车。所有参赛选手将接受体温测试并进入公园。沿右侧人行道步行700米至游客中心广场，不得进入机动车道。

2.自驾玩家必须开车到停车场下车，沿右侧人行道前往主会场。

3.打车上网的选手必须在南门下车，步行到主会场。

备注：16日6:00-8:30，进入南门的车辆单向通行，只能进出(120路等特殊车辆除外)。所有的参赛者都将接受安全人员的指导。

22路公交专线时间：

5月16日06:00-07:30赛前

赛后5月16日10:30-12:00

注：212路公交线路并非组委会官方班车，请主动投币/刷电子公交卡。

相关活动

塔秀音乐游乐园

演出安排：5.15-5.16

5月15日10:00-18:00，5月16日9:30-12:00。

地点：广西高枫森林公园南游客中心广场

流行乐队/dj舞曲/流行热门歌曲/吉他演奏/嘻哈说唱/身体对抗/尊巴/有氧运动

别忘了报名马拉松，既可以免费享受景区门票，也可以免费享受音乐节门票！

美食节

丰富的摊位，精致的服务，分分钟搞定八桂美食！

时间：5月14日-16日10:00-16:30

地点：广西高枫森林公园一楼美食城

2021雄安马拉松报名时间及比赛费用

雄安半程马拉松今天可以开始报名了，小伙伴们，如果是想要去参加这一次的比赛，那么一定要提前报名，最后结果是抽签决定。比赛最终是在五月份才开始举办哟。

雄安半程马拉松

雄安，曾是宋辽对峙的桥头堡，又是历史文化交融之地，承载着千年印记;如今，在新发展理念引领下，雄安以新生之姿，崭新步伐，向“未来之城”进发。2021年雄安马拉松春季赛事雄安半程马拉松全新启航!

雄安马拉松作为雄安新区规模最大的全民健身赛事，自2017年至今已成功举办四届，成为河北地区具有代表性的路跑赛事之一。2019年，雄安马拉松荣膺中国田径协会“金牌赛事”称号，在全国范围打响了赛事知名度，成为代表雄安新区城市形象的一张名片。

为填补雄安新区春季赛事的空白、让更多人享受到体育运动的魅力，雄安马拉松春季赛事雄安半程马拉松全新启航!

赛事信息

预报名时间

4月21日10：00正式启动

抽签结果

抽签结果将于4月底公布

比赛时间

5月9日8：00鸣枪起跑

报名费用

半程马拉松：100元，健康跑：60元

本届赛事将于5月9日8：00鸣枪起跑，赛事预报名工作于4月21日10：00正式启动，抽签结果将于4月底公布。本次比赛设半程马拉松(21.0975km)1000人，健康跑、家庭跑(约7公里)1000人。赛事将严格执行中国田径协会金牌赛事要求和标准，努力打造成为雄安新区的第二个金牌赛事。

马拉松赛前需要进行哪些训练

一般来说，如果是第一次参加马拉松，至少要预留出3-6个月的时间系统性地进行训练，大部分人会提前一年开始准备。包括循序渐进的跑步训练，以及与跑步相关的肢体/核心肌肉训练。

在制定训练计划时，要根据自己目前的身体状况选择相应的起始训练水平，并为每周的训练计划设定目标。

通常，推荐的一周训练计划包括以下方面：

3-4天的不同类型的跑步训练。例如以训练耐力为主的长距离跑，训练速度的加速跑以及保持状态的“轻松跑”。

另外，每周应保持1-2次的抗阻力量训练以增强全身肌肉力量，尤其注意下肢及核心的力量训练。

最后，用剩余的2天进行休息及恢复。一般我们推荐将进行长距离跑和速度跑后的第二天作为休息日，不要继续进行其他的跑步训练了。

在训练过程中，尤其要注意训练强度不要提升过快，以免发生运动损伤。

通常情况下，推荐以周为单位逐步提升训练强度，每周提升的强度变化不要超过10%。比如，上一周设定的总跑步里程为10公里，次周则不应该超过11公里。

武汉马拉松2021什么时间举办-比赛线路及参赛详情

2021年的武汉马拉松将于：10月24日举办，并且这场马拉松赛事的起点是在武汉科学技术馆前，那么具体的比赛线路以及参赛选手的条件选择，下面可以一起来了解下。

武汉马拉松2021什么时间举办10月24日举办。

2021武汉马拉松比赛路线

赛事起点位于武汉科学技术馆前，比赛路线沿途经过江岸区、江汉区、硚口区、汉阳区、武昌区、洪山区、东湖风景区。

马拉松终点武汉欢乐谷;半程马拉松终点湖北省图书馆;13公里跑终点首义广场。

2021武汉马拉松竞赛项目及参赛人数

马拉松(42.195公里)：10000人

半程马拉松(21.0975公里)：8000人

13公里跑(约13公里)：8000人

参赛选手条件(一)参赛选手年龄要求

1、马拉松年龄限20周岁以上(2001年12月31日以前出生)。

2、半程马拉松年龄限16周岁以上(2005年12月31日以前出生)。

3、13公里跑年龄限16周岁以上(2005年12月31日以前出生)。

4、18岁以下未成年人参赛需要求其监护人或法定代理人在报名时知晓和同意比赛规程，并且在赛前领取参赛物品时，代为签署参赛声明。

(二)参赛选手身体状况要求

参赛选手可根据自己的身体状况和实际能力，选择马拉松、半程马拉松、13公里跑其中的一个项目报名参赛。

有以下身体状况者不宜参加比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病;

2、高血压和脑血管疾病;

3、心肌炎和其他心脏病;

4、冠状动脉病和严重心律不齐;

5、血糖过高或过低的糖尿病;

6、比赛日前两周以内患过感冒;

7、其它不适合运动的疾病;

8、孕妇。

深圳马拉松2021年开跑时间

2021深圳南山马拉松将于2021年11月28日（周日）开跑，设半程马拉松项目，总参赛规模为3000人。

其中：

（1)慈善跑团30个：900人，30人／跑团。

（2)慈善跑者（个人）：600人。

（3)至少参加过五届南山半马的跑者：770人。

（4)对深圳城市建设有卓越贡献的模范代表跑者：730人。

有下列情况者不宜参加比赛：

1、从来没有跑过报名项目距离。

2、先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

3、高血压和脑血管疾病患者。

4、心肌炎和其他心脏病患者。

5、冠状动脉病患者和严重心律不齐者。

6、血糖过高或过低的糖尿病患者。

7、其它不适合运动的疾病患者。

8、比赛前两周以内患过感冒。

9、比赛前过度饮酒。

10、比赛前过度劳累。

11、孕妇。

2021年马拉松一览表的介绍告一段落了，感谢您对本站内容的阅读。如果您想了解更多关于2021年马拉松一览表、2021年马拉松一览表的资讯，请务必在本站查找。