1000米世界纪录,1000米世界纪录

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1. 1000米世界纪录 关于1000米世界纪录介绍
2. 1000米世界纪录是多少秒
3. 男子1000米世界纪录
4. 1000米跑3分20算不算慢？1000米世界纪录是多少？国家二级运动员要多快

1000米世界纪录 关于1000米世界纪录介绍

1、一千米跑的男子世界纪录是由肯尼亚人诺厄恩·盖尼保持的2分11秒96。

2、女子一千米跑纪录是俄罗斯的斯瓦特拉娜·马斯特科娃创造的2分28秒98的好成绩。

3、一般正式比赛中长跑的项目是800米和1500米，或早期英联邦比赛的一英里比赛。1000米在世界大赛中很少设置。

1000米世界纪录是多少秒

该记录分为男女两项。

截至2023年，男子一千米跑的世界纪录为2：11.96，女子一千米跑的世界纪录为2：29.98。一千米的世界记录是男子1000米世界记录是肯尼亚的诺阿·恩盖尼的2分11秒96，1999年创造和女子1000米世界记录是俄罗斯的斯瓦特拉娜·马斯特科娃的2分28秒98，1996年创造。

男子1000米世界纪录

男子1000米世界纪录是2分11秒96，女子1000米世界纪录是2分28秒98。

男子1000米世界纪录创造者是肯尼亚选手恩格尼，他于1999年9月5日在意大利列蒂跑出2分11秒96的世界纪录，原纪录是英国名将塞巴斯蒂安·科在1981年7月11日创造的2分12秒18。恩格尼的这项纪录保持时间已近24年。2000年悉尼奥运会，恩格尼以3分32秒07夺得男子1500米冠军，这是他在世界顶尖大赛夺得的唯一1枚金牌。

女子1000米世界纪录创造者是俄罗斯选手马斯特科娃，1996年8月23日她在比利时布鲁塞尔举行的一次比赛跑出2分28秒98的成绩，把莫桑比克名将穆托拉保持的原世界纪录缩短了0.36秒。巧合的是，穆托拉同样是在布鲁塞尔创造该项目世界纪录的，时间是1995年8月25日。马斯特科娃曾两次夺得奥运会冠军，她是1996年亚特兰大奥运会女子800米、1500米双料冠军。此外，这位俄罗斯名将在1999年世锦赛上夺得女子1500米金牌。

1000米跑3分20算不算慢？1000米世界纪录是多少？国家二级运动员要多快

挺慢，节奏跑，轻松电记三分，刚跑的。而且我不是练体育的，业余爱好，应该不是国家二级。800国家二级2分02，而且1000米不是奥运项目，不知有没有国家二级标准。田径项目只有室内比赛有1000米项目，室外比赛没有1000米项目。

1000米跑正确的跑步方法：

1、姿势：中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费(跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正)。

2、步频和步长：一般情况下，一个1.75m的男子，其步长应该可以达到1.8m-2m,一个身高1.6m的女子步长可以达到1.5m-1.7m米(按身高比例来说，男的下限也就是1.7m，女的是1.5m，上限男的是2.2m，女的是1.9m))。大家在训练的时候要注意计算100m的平均步长，换算一下，至少要达到步长的下限。

3、蹬摆送髋技术：蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支持反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。在蹬伸的同时也是摆动腿折叠前的开始。蹬摆配合协调，就会起到髋关节迁移的效果，做到蹬要有力，摆要迅速，既能提高步长，又能加快步频，还能减小身体重心的上下起伏。1000m和800m中，蹬地腿伸直时应该和地面形成60°左右的夹角(夹角小小于50°，会加快速度和频率，是冲刺跑的技术)。

4、着地缓冲的技术：落地要让跟先落地，但注意脚面不能和地面形成大的夹角(少于10°)或者整个脚落地，在着地缓冲时，要尽量减小阻力，迅速过渡到前蹬动作。在着地后身体重心向下移动的同时要向前移动。以上是着地缓冲的两大技术难点。一般大部分跑步者容易犯的毛病是着地前蹬阻力减少的不够充分，缓冲时身体重心向下但没有向前，甚至出现"坐着跑"的情况，身体重心留在后面，就给蹬身送髋加大了难度。

5、呼吸：学会从牙缝中吸气，呼吸节奏与步伐配合。

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