羽毛球教程初级完整版(羽毛球初级入门视频)

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1. 羽毛球怎么扣球...最好有图的教程
2. 羽毛球挂件制作教程
3. 羽毛球瘦腿的方法教程打羽毛球可以瘦腿吗
4. 我想学习用PHOTO SHOP画羽毛球场地图，可大部分教程都是教怎么着色的，哪儿有适合我的快速教程啊

羽毛球怎么扣球...最好有图的教程

跳起,用挽力打球!

羽毛球挂件制作教程

羽毛球挂件是一种很有趣的手工艺品，相信对于很多爱好手工的人来说都非常喜欢。制作羽毛球挂件并不难，只需要一些简单的材料和技巧即可完成。下面就为大家介绍一下羽毛球挂件的制作教程。

材料：

1. 羽毛球

2. 针头（带针眼）

3. 可爱的五彩线

4. 一些彩色的珠子

步骤：

1. 首先，我们需要准备一个羽毛球，用剪刀将球绳剪掉。

2. 然后，我们需要把线穿入针眼中，绑一个结，这样线就不会滑出。

3. 接着，我们需要将线穿入球中心的一个洞里，并在球上穿出一个洞，然后把针和线拉出来。

4. 我们需要在针上穿上一颗珠子，然后把针再次穿过球顶和球底的洞，直到珠子停在球上。

5. 然后，我们需要把线穿到下一个洞口，并再次穿入另一侧的洞口。

6. 继续重复以上步骤，穿线，穿珠子，直到球上的所有洞都被用线穿过并加上了珠子。

7. 当我们完成后，我们需要将针从最后一个洞中穿出来，将线绑个结，并将多余的线剪掉。

8. 最后，我们需要将挂件上的一个线环穿在钩子上，将挂件悬挂在任何地方或者随身携带。

如果你觉得这样的挂件太简单，那么可以根据自己的想法和兴趣，加入更多有趣的元素，比如贴上一些卡通贴纸或者悬挂一些小型玩具等。羽毛球挂件可以作为装饰品，也可以作为礼物送给朋友和亲人，制作过程快乐有趣，而且还能锻炼手工能力。

羽毛球瘦腿的方法教程打羽毛球可以瘦腿吗

1、打羽毛球对腿部力量要求较高，可以瘦腿。

2、羽毛球运动，在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉；前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群；转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉，使得瘦体重增加，并使身体去掉多余的脂肪。总体而言，羽毛球运动还是很适合瘦身塑形的。

我想学习用PHOTO SHOP画羽毛球场地图，可大部分教程都是教怎么着色的，哪儿有适合我的快速教程啊

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