5公里配速对照表与年龄 1公里配速对照表与年龄

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1. 跑步三公里配速 5分39秒怎么说
2. 5分35配速跑18公里要多长时间
3. 新生跑步配速5分钟每公里怎么样？

跑步三公里配速 5分39秒怎么说

没有标准。依个人的能力和身体素质情况，一般配速在4-6分钟皆可。当然这也不是绝对的，对于平时不怎么跑步，而且耐力素质又差的人来说，可能配速7分钟都有可能。

5分35配速跑18公里要多长时间

据查询相关信息，5分35配速跑18公里用时1小时40分47秒,配速是5分35秒,又称535配速。

新生跑步配速5分钟每公里怎么样？

如果你配速5分钟每公里，感到轻松舒服，无疲劳感，呼吸自然，稍有气喘，能顺利说话交谈。这个速度是很棒的！

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