2016nba全明星赛完整

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1. 詹姆斯为何罚球差？

詹姆斯为何罚球差？

在詹姆斯15年的职业生涯中，罚球可能是他技术上最为薄弱的一个环节。在生涯前期，詹姆斯对自己的中远投一直都没什么信心，中远距离的命中率一直都在30%上下。这也对他的罚球在一定程度上造成了影响，那么詹姆斯为什么罚球一直都练不出来呢。

首先的因素在于他对于小前锋来说过于强壮的身体和粗壮的双臂。在2003年詹姆斯刚从高中毕业之后，他的体重就已经达到了109公斤，完全已经超过了一些nba前锋的重量。到了2009年，詹姆斯记录在册的体重是113.5公斤。这些年经过减重和加重，詹姆斯的体重基本上维持在了113公斤上下。我们知道罚球对于中锋来说一直都是艰难的，原因就是一些中锋的体重和打法导致他们的在练习罚球时的肌肉记忆远没有一些投手来得深刻，对于詹姆斯来说也是这样。

对于nba球员来说，罚球就是一个肌肉记忆重复的过程。但遗憾的是，詹姆斯的肌肉记忆里仿佛永远没有罚球这一项。普通的nba球员都会有一套完整的罚球过程，比如纳什的舔手指头、大姚的罚球之前运两下球，罚球时举球停滞一秒，甚至海耶斯的那套独有的罚球动作也算是他的肌肉记忆。而詹姆斯从来都没有一套他自己的罚球动作，不停地变换罚球姿势和动作已经不是詹姆斯的什么秘密。有时候詹姆斯的双脚会对齐罚球线，有时则是一脚在前一脚在后等等。

詹姆斯也不是没有请教过别人，热火时期他曾请教雷阿伦，骑士时期他也曾请教过科沃尔。二者都是nba有名的投手，但罚球的坏习惯还是一直陪着詹姆斯。目前詹姆斯的罚球命中率仅有73.9%，上个赛季更是达到了生涯最差的67.4%。

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