20公里竞走子世界纪录_20km竞走世界纪录

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1. 杨家玉打破女子20公里竞走时间记录，原纪录是谁？
2. 20公里竞走的比赛规则
3. 世界田径锦标赛女子20公里竞走,20公里一共多少圈
4. 男子20公里竞走金牌是谁

杨家玉打破女子20公里竞走时间记录，原纪录是谁？

原纪录是，另一位中国选手，2015年国际田联竞走挑战赛拉科鲁尼亚站比赛中，中国选手刘虹以1小时24分38秒的成绩夺冠并打破了俄罗斯名将拉什马诺娃保持的世界纪录。这一次，杨家玉再度将该项目的世界纪录大幅提升。

20公里竞走的比赛规则

有两个核心规则：首先，运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。

举行20千米以上竞走比赛时，每隔5千米设一饮料供给站。饮料以橘汁、加糖浓茶、葡萄糖及少量食盐配成。

田径比赛规则规定：每步中，运动员在后脚离地之前，前脚必须着地，脚落地时，该腿必须有一瞬间的伸直。

竞走运动员在比赛途中，如违犯了上述规定，第一次犯规裁判员举白旗给竞走比赛予警告，若再次犯规，裁判员举起红旗，取消其比赛资格。运动员在最后1圈犯规，可根据具体情况给予警告或直接取消其比赛资格。腿部动作是竞走技术的主要环节。前迈的腿在脚落地时要伸直，用脚跟先着地，这样可增大步长并能减小着地的制动。随着另一腿蹬地，身体重心前移，出现了单腿支撑阶段。当身体重心移至伸直的支撑腿上时，后腿屈膝摆至体侧。

在人体经过垂直部位后，支撑腿由全部着地过渡到脚尖，在竞走摆动腿前摆的配合下完成下一步的后蹬。摆动腿随着骨盆沿身体纵轴的转动，屈膝前摆，脚离地面始终较低。腿前摆时应柔和地伸直膝关节，小腿依惯性前摆并用足跟着地。此时形成短暂的双脚支撑姿势。人体重心在向前运动过程中不应有明显起伏，当重心投影点与前腿支点一致时，又出现了下一步的垂直姿势，接着又开始新的用力蹬地动作。运 动员应做到步幅大、频率高，善于协调肌肉的用力和放松，走步要朴实、自然，省力而无多余动作，两脚落地的足迹应保持在一条直线上。

竞走时，运动员躯干自然伸直或稍前倾。两臂屈肘约90°，在体侧做前后协调有力的摆动，两臂配合下肢动作调节走的速度，走步时身体重心尽量做向前的直线运动，过大的上下起伏和左右摇摆不利于提高走速，也会消耗较多能量。现代竞走技术中的鲜明特点是突出骨盆沿身体纵轴的前后转动。

世界田径锦标赛女子20公里竞走,20公里一共多少圈

场内3圈多，场外18圈！

2015年北京田径世锦赛20公里竞走线路：

起点设在“鸟巢”跑道终点线前约40米。鸣枪出发后，运动员要先在场内走3圈零437米，然后出“鸟巢”东北门，进入1公里一圈的公路赛道（湖景东路）。运动员将在公路赛道走完18圈后再次进入“鸟巢”，通过终点线完成比赛。从公路赛道至终点线的距离约为363米。

男子20公里竞走金牌是谁

男子20公里竞走金牌是张俊。

2023年9月29日上午7点，杭州亚运会田径项目迎来首个赛事比拼，男子20公里竞走在智慧新天地沿江景观带鸣枪起走，云南竞走名将张俊代表中国队与队友王朝朝参与到金牌争夺大战中。本次男子20公里竞走项目共有来自中国、日本、韩国、哈萨克斯坦、印度、印度尼西亚等国家和地区的共11名队员参与。

1小时23分！张俊以绝对实力赢下这枚金牌。虽然比赛当天，天气炎热，气温持续上升，但是，张俊与队友王朝朝一经开走就处于领先位置。起走半个小时，中国、日本和印度选手处于领先第一集团。时间过去一个小时，中国队员张俊和王朝朝就与日本选手村山裕太郎拉开距离，遥遥领先处于第一集团。

作为中国田径的传统金牌“大户”项目，最终由张俊笑迎金牌，王朝朝夺得银牌，日本选手村山裕太郎收获铜牌。这是杭州亚运会田径项目产出的首枚金牌，也是云南运动员在杭州亚运会上的首枚金牌，更是云南名将张俊竞走生涯中的又一次精彩“登顶”。

张俊个人介绍

张俊，来自云南曲靖马龙区。位于牛头山古隆起的北侧，地处云贵高原滇东北丘陵区，由长江水系和珠江水系河流分割为11个8平方千米以上的小坝子，四面环山，地势东南高峻，最高海拔2493.8米。张俊就是从这里走出来的。

一方水土养育一方人，复杂的地形似乎让这里的人们练就了一双“铁脚板”，马龙也被冠上了“竞走之乡”的美誉。多年来，曲靖走出了多位竞走名将，收获各级比赛奖牌无数，竞走小将张俊位列其中。

或许是刻在骨子里的体育基因，1998年出生的张俊从小便喜欢运动。2012年，他开始接触竞走运动，随即进入体校进行系统专业学习。2014年，张俊进入云南省呈贡体育训练基地，正式成为一名田径运动员，主攻竞走项目。训练、比赛、努力、提升，怀着对竞走项目的热爱，张俊从此开启了与竞走运动共赴荣辱、奔赴梦想的一生。

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