散打和自由搏击哪个更实用 拳击和自由搏击哪个更实用

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1. 散打和自由搏击哪个更实用
2. 散打和搏击哪个实用
3. 有说散打厉害的 有说自由搏击厉害的 散打自由搏击那个实战型效果更好一些
4. 我应该学散打还是自由搏击

散打和自由搏击哪个更实用

自由搏击。

自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。而自由搏击运用人身全部攻击诸元，往往凭技巧胜出，以小博大以弱胜强更是司空见惯。

熊劲南和张伟丽是ufc世界冠军，凭的是全面的碾压实力，而中国ufc男选手的不俗战绩，凭的就是以巧制胜，这是亚州选手竞争的必由之路。所以，实战首先从自由搏击开始学习效率更高，散打适合欧美高大力量型选手学习。

散打的学习年龄

15到16岁比较好。这个年龄段，发育完全了，身体素质也是有一定提高了，还有足够的时间来练习。这时候最重要的就是价值观了，还不容易产生好勇斗狠的情况，所以这时候学习散打是非常不错的。

实际上，13岁学习散发也是很不错的，是武馆武校的主流锻炼年龄，都是在5到13岁选择套路，等13岁之后，就根据学员的个人意愿了，是否继续学习套路，还是选择改学、兼学散打，这都是可以的。学习散打的时候，是必须在14岁以上才行。

散打和搏击哪个实用

搏击更实用一些。

因为自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、搏击。以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。

另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一。散打是一种体育运动项目，如果说业余练习散打可以增强自身的身体素质、提高自身体能另外还能学一些自我保护的简单防身术。

自由搏击，又叫踢拳，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。自由搏击又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。

自由搏击严格来说是一种赛事，并不是一个完整的格斗体系，不同的运动员都可以参于自由搏击比赛，运动员各自练有不同的格斗术，比如：空手道，散打，泰拳都可以按自由搏击的规则去打比赛。

搏击相比于散打更适合青少年训练

在学习过程中了解到散打是两个人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防制服对手。然而自由搏击除了散打技巧之外还融合了更多的格斗技巧与理念。

在训练过程中，搏击需要灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌多种技术，并且还需要临场自由发挥，就很锻炼人的临场发挥能力，而教打则是比较同定的技术。所以综合考虑，我认为自由搏击更适合青少年练习。

有说散打厉害的 有说自由搏击厉害的 散打自由搏击那个实战型效果更好一些

我个人认为自由搏击。不过也听别人说过：练两年拳不如打一年架，注重实战不论哪个都可以。。。。

我应该学散打还是自由搏击

只是想打架的话偏向自由搏击 ，想健身兼打架可以学散打

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