半程马拉松是多少公里(半程马拉松是多少公里跑多久的)

欢迎大家！您可能对于半程马拉松是多少公里的了解还比较有限，但是在本次分享中，我将向大家介绍一些关于半程马拉松是多少公里的基本背景和相关信息，希望能帮助您加深对此的认识。

1. 马拉松全程42公里 大概要跑多久？是多少米？
2. 世界上马拉松最长多少公里
3. 半马是多少公里
4. 半马一般多少公里

马拉松全程42公里 大概要跑多久？是多少米？

全程马拉松标准是42.195公里。国际金牌赛事中的冠军类男选手2:10内。女选手2:30内。

业余的男子可跑到2:30，女子业余的国内3:00。

有练过10公里跑的半年时间的4:30水平。

世界上马拉松最长多少公里

马拉松marathon长跑是国际上非常普及的长跑比赛专案，全程距离26英里385码，折合为42.195公里也有说法为42.193公里。分全程马拉松full marathon，半程马拉松half marathon和四分马拉松quarter marathon三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

那大家知道世界最长的马拉松是多少公里的呢?

据英国媒体报道，世界最长的马拉松比赛全程为4960公里，约是纽约至洛杉矶的距离，但是比赛路线仅在纽约皇后区内进行。整个竞赛历时51天，同一街区绕行5000次，运动员至少要迈1000万步。此次共有13名运动员参加，竞赛的发起人是印度冥想师金莫，在此之前他已组织9次此类竞赛，用于教授学生超越自身的精神和肉体，挖掘自身深层潜力。

半马是多少公里

半马的路程长度是21.0975公里，或13.1英里。

半程马拉松又叫二分之一马拉松，它的程长很有挑战性，通常半程马拉松会与全程马拉松同时举办。目前国际上从众增长最快的赛跑项目，而且一般半马最长时间是3个小时左右跑完就行。

2021年11月21日，乌干达选手基普利莫在在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上以57分31秒的成绩夺冠，并打破了半程马拉松世界纪录。

男子半马历史记录：

2010年里斯本半程马拉松比赛中，塔德塞以58分23秒的成绩完赛，创造当时的世界纪录。2018年10月28日，在瓦伦西亚半程马拉松比赛中，基普图姆以58分18秒的成绩完赛，将塔德塞保持了8年之久的半马世界纪录提高了5秒。

2019年9月15日进行的哥本哈根半程马拉松比赛中，肯尼亚选手卡姆沃罗以58分01秒的成绩夺冠，将原本的半马世界纪录提升了17秒。

2020年12月6日，在瓦伦西亚半程马拉松赛中，肯尼亚小将基比沃特·坎迪跑出57分32秒的成绩，打破了此前58分01秒的半马世界纪录。

2021年11月21日，在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上，乌干达选手基普利莫以57分31秒夺冠，并打破了半程马拉松世界纪录。

半马一般多少公里

半马是21.0975公里或者13.1英里。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

半马相当于全马的一半路程，所以更加适合大部人参与，因为并不是所有人都能跑完全马的，半马的参与度会更高一点。半马是目前国际上从众增长最快的赛跑项目。半程马拉松的程长很有挑战性，对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。

半马多久跑完

半马最长时间是3个小时左右跑完就行。如果是业余跑者第一次尝试马拉松，完全可以不用考虑时间的问题，不用给自己设定多高的目标。只是想着去尝试马拉松的感觉，完成一次对自己的挑战就可以了，如果你抱着这样的心态去参加比赛，也许会收到意想不到的结果。

马拉松（marathon）是一项考验耐力的长跑运动。现在规定的长度是42公里195米或26英里385码。全世界每年举行的马拉松比赛超过800个，大型的赛事通常有数以万计的参与者，多数人以健身休闲为目的。

马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。直到1920年，42.195公里才成为正式马拉松跑的距离。

以上内容参考百度百科-半程马拉松

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