1500米世界纪录,1500米世界纪录二级运动员

大家好，1500米世界纪录相信很多的网友都不是很明白，包括1500米世界纪录也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于1500米世界纪录和1500米世界纪录的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1. 50米自由泳世界纪录多少
2. 中长跑5000米和10000米的世界纪录和全国记录分别是多少?
3. 男子1000米长跑的也记录是多少？
4. 1000米要跑3分15秒，怎么跑，我只能跑3.20，我看视频 1000米世界纪录，是2,11，他们跑那么快

50米自由泳世界纪录多少

50米自由泳世界纪录：男子20秒91，创造者是巴西小西埃洛。女子23秒67，，创造者是瑞典舍斯特伦。自由泳严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制。自由泳实用性强，在奥运会游泳比赛中占有很重要的地位。

常见的自由泳比赛有8种，分别是：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳（非奥运会项目）、1500米自由泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力。

自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈s形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。

自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35_~45_。

中长跑5000米和10000米的世界纪录和全国记录分别是多少?

男子世界纪录:

5000米成绩12:37.35，埃塞俄比亚的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造的。

10000米成绩26:17.53，埃塞俄比亚的贝克勒在2005.08.26创造的。

男子全国纪录:

5000米成绩13:25.14，夏丰远在全国运动会田径赛创造的。

10000米成绩28:10.08董江民在全国城市运动会田径赛创造的。

女子世界纪录:

5000米成绩14:24.53，德法尔在埃塞俄比亚创造的。

10000米成绩29:31.78，王军霞在中国创造的。

女子全国纪录:

5000米成绩14:28.09，姜波第八届全运会田径赛创造的。

10000米成绩29:31.78，王军霞第七届全运会田径赛创造的。

男子1000米长跑的也记录是多少？

男子1000米的世界记录是2分11秒96。另外，1500米世界记录是3分26秒00，3000米世界记录是7分20秒67 。

1999年9月5日，在意大利列蒂由肯尼亚人，恩吉尼创造的2分11秒96男子1000米世界记录，保持至今。

1000米要跑3分15秒，怎么跑，我只能跑3.20，我看视频 1000米世界纪录，是2,11，他们跑那么快

1000米跑考试技巧：

一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。

二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。

三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。

重点说说比赛前的准备活动和比赛过程中注意事项吧。比赛的时候做好准备活动非常非常重要，但是往往大部分考生最忽略这一点。

这样做准备活动：

比赛前三十分钟开始，先慢跑1000-1500米；

然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节；

再做3-5个30-50米加速跑；

这时候应该感觉整个身体已经出汗了，记住这会儿要注意保暖，先别脱衣服，

然后临比赛前五分钟坐下休息；

上跑道后，原地跳几下，做几次深呼吸。

比赛过程中尽量全程保持匀速就可以了，切忌一开始猛冲。最后大约一百米全力冲刺，跑的过程中注意呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气，尽量做深呼吸。

做到这些，你就有可能跑出你的最好的成绩。

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